Zápcha – online poradenstvo

zápcha
Zápcha – online poradenstvo

Zápcha je stav, keď niekoľko dní nemáte stolicu a celé tráviace ústrojenstvo reaguje nepríjemnou bolesťou. Nevhodná strava, stres a nedostatok pohybu narušujú prirodzenú funkciu hrubého čreva, čo sa môže prejaviť zápchou. Frekvencia stolice je veľmi individuálna. Nie každý musí mať stolicu jedenkrát denne, ba dokonca stolica nemusí byť ani pravidelná. Normálny rozsah je vo všeobecnosti od 3 stolíc denne do 3 stolíc týždenne. Vážne stavy musí riešiť lekár.  Vyskúšajte online poradenstvo: https://www.lekar-odpoveda.info/zapcha.  Zápcha nastáva ak je nedostatočný príjem tekutín, málo pohybu, nízky podiel vlákniny v potrave, užívanie niektorých liekov, potláčanie nutkania na stolicu, či pravidelné a nadmerné užívanie preháňadiel môžu zapríčiniť spomalenie pohybu stolice črevom. Pokračovať v čítaní „Zápcha – online poradenstvo“

Trávenie – pomôžme mu detoxikáciou

Trávenie
Trávenie – pomôžme mu detoxikáciou

Aj vás občas potrápi trávenie? Nie je na tom nič výnimočné, teda aspoň dovtedy, kým vás netrápi príliš často. Ak vás trávenie trápi mnoho dní, tak niečo nebude v poriadku. Ak ste vylúčili rôzne choroby tráviaceho traktu, tak mám pre vás riešenie, ktoré by vám malo pomôcť nielen pri trávení. Skúšali ste už niekedy detoxikačnú kúru? Ak nie, tak môžete mať príliš zanesené črevá odpadovými toxickými látkami, ktoré nedovolia potrave pohodlne sa premiestňovať. Pokračovať v čítaní „Trávenie – pomôžme mu detoxikáciou“

Syndróm dráždivého čreva (IBS)

Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva (IBS)

Príznaky syndrómu dráždivého čreva

Medzi jeho príznaky patria nevysvetliteľné bolesti brucha, čo sa po vyprázdnení môže zmierniť, nepríjemný pocit plnosti, nadúvanie a zvýšená tvorba črevných plynov, hnačka alebo zápcha, alebo ich striedanie, úzkosť a depresia.

Syndróm dráždivého čreva nie je také ochorenie, ktoré by bezprostredne ohrozovalo naše zdravie a život, ale veľmi ho dokáže znepríjemniť a kazí kvalitu života. Je to ochorenie, ktoré nespôsobuje vážne komplikácie, preto len vtedy vyhľadajme lekára, keď už príznaky pretrvávajú dlhšie. Keď sa ťažkosti len zriedka objavujú, v prvom rade zmenou stravovacích návykov a životného štýlu, vyhýbaním sa stresových situácií dokážeme zmierniť alebo aj odstrániť symptómy.

Čo spôsobuje syndróm dráždivého čreva

S príčinami ťažkostí dokázateľne súvisia civilizačné vplyvy: stres, intenzívny životný štýl, problémy v rodine a na pracovisku a sedavý spôsob života.

 Akým jedlám sa máme vyhýbať?

Preto, aby sme sa vedome mohli vyhýbať jedlám a nápojom, ktoré nám spôsobujú príznaky, musíme sledovať, že sa pri konzumácii ktorých jedál a nápojov objavia príznaky. Musíme vysledovať aj správne množstvo potravinovej vlákniny, lebo nadmerná spotreba vlákniny má preháňacie účinky a naopak, pri zápche musíme zvýšiť dennú dávky vláknin.

Tí, ktorí trpia na syndróm dráždivého čreva majú často aj intoleranciu na laktózu, preto aj mliečny cukor môže spôsobiť ťažkosti. Vyhýbajme sa nadmernej konzumácii tukov. Nepríjemné príznaky ďalej môžu spôsobiť aj niektoré kyslé jedlá, ako napr. pomaranč, grep, ocot. Vyhýbajme sa konzumácii kávy, alkoholu, lebo aj tie dráždia črevá. Sladené perlivé nápoje spôsobujú nadúvanie. Nejedzme polotovary a sladkosti. Pohybujme sa čo najviac. Pravidelný pohyb má dobrý vplyv na zdravie čriev a znižuje stres.

Očista čreva je možná rôznymi spôsobmi!

Očista čreva
Očista čreva je možná rôznymi spôsobmi!

Črevá pracujú neustále. Zásobujú telo živinami, odpadové látky zasa vylučujú. Lenže odpadových látok je stále viac a viac, a naše črevá nedokážu toľko pracovať. Tým, že sú zanesené nevedia spĺňať svoju úlohu. Vieme dobre že ani preťažený človek nevie podávať také výkony, aké sa od neho vyžadujú. Ako sa postarať o črevá? Jednoducho očistou. Očista čreva je jednoduchý proces, ktorý môže podstúpiť každý. Prvým krokom je úprava jedálnička. Celkovo treba dbať o to, aby sme si na tanier dávali len zdravé jedlá. Veľa živých jedál, ovocie, zeleninu, vlákninu. Treba zminimalizovať prísun kávy, alkoholu, cukru, bielej múky. Očistu čreva si treba naplánovať. Akou formou sa dá absolvovať, si môžete vyhľadať aj na webe alebo sa poinformovať u svojho lekára či v lekárni (bližšie informácie nájdete tu: https://www.detoxikacia-organizmu.com/ocista-creva/). Existujú rôzne možnosti, a každý sa môže rozhodnúť pre ten najsympatickejší. Očista čreva sa dá vykonať aj pod lekárskym dozorom s prepláchnutím čriev. Táto metóda je najrýchlejšia. Očista čreva je absolvovateľná aj jedením surovej stravy a pitím čerstvých zeleninových štiav. Pokračovať v čítaní „Očista čreva je možná rôznymi spôsobmi!“

SEO optimalizácia pre vyhľadávače – zaručí dlhodobú návštevnosť

SEO optimalizácia pre vyhľadávače
SEO optimalizácia pre vyhľadávače – zaručí dlhodobú návštevnosť

Chcete počuť pravdu? Tak ja Vám ju teda poviem. Žiadna webová stránka, žiadny e-shop dnes neprežije bez toho, aby skôr či neskôr nepodstúpil SEO optimalizáciu pre vyhľadávače. Alebo, takto. Žiadny web, ktorý chce byť úspešný a ktorý sa chce nachádzať na top miestach, ktorý chce mať návštevníkov a zákazníkov neprežije bez toho, aby SEO optimalizáciu pre vyhľadávače využil. SEO optimalizácia pre vyhľadávače je spôsob, ktorým nie len odstránite prípadné chyby na svojej webovej stránke, ale ktorý Vám pomôže aj zviditeľniť sa. Okrem iného SEO optimalizácia pre vyhľadávače predstavuje proces, pomocou ktorého získate kvalitné spätné odkazy a pomocou ktorého porazíte konkurenciu. Nehovorte mi, že Vás konkurencia nezaujíma. Ak niekto iný ponúka to isté čo Vy, a nachádza sa na lepších miestach vo výsledkoch vyhľadávačov, musí Vás to iste poriadne štvať. Zmeňte to. Pokračovať v čítaní „SEO optimalizácia pre vyhľadávače – zaručí dlhodobú návštevnosť“

Fólie na okná – línia medzi dvoma svetmi

Fólie na okná
Fólie na okná – línia medzi dvoma svetmi

Fólie na okná sa mnohým zdajú ako zbytočný špás. Ani pri tom netušíme, že fólie na okná sa dokážu postarať o náš komfort, bezpečnosť a dokonale nás chránia pred všetkými nástrahami nášho sveta. SkyFol fólie na okná nám prinášajú množstvo výhod. SkyFol ThermoProtect sa postará o zníženie výdavkov na klimatizáciu a udržanie stálej teploty v budove. Výrazne nám spríjemňujú prácu ako v lete, tak aj v zime. V lete udržíme príjemnú chladnú klímu v budove a v zime zabránime teplu unikať. Fólie na okná nás tiež chránia pred UV žiarením a pred zvedavými pohľadmi okoloidúcich. Dodajú našej budove jedinečný, moderný vzhľad. SkyFol ThermoProtect SI tvorí základnú kategóriu. Fólie na okná pokované hliníkom, ktoré nás chránia pred infražiarením a majú dokonca aj dvojitú vrstvu proti poškriabaniu. ThermoProtect Silverall sa postará aj o zníženie lesknutia. ThermoProtect P je vyššou kategóriou vo svete fólií na okná s protislnečnou funkciou. Pokračovať v čítaní „Fólie na okná – línia medzi dvoma svetmi“

Pohony brán – maličkosť, ktorá zaváži

Pohony brán
Pohony brán – maličkosť, ktorá zaváži

Vaše pohony brán sú dôležitejšou súčasťou brány, ako si väčšina z nás myslí. Povieme si, že každý pohon je rovnaký, tak je to úplne jedno, ktorý si zabezpečíme. Pravda je však niekde úplne inde. Pohony sa môžu líšiť aj od typu brány, ktorý poháňajú. Voľba dráhy v pohone je tiež dôležitou úlohou. Reťazová alebo remeňová? Priamočiare, podzemné alebo ramenné pohony? OLYMPS DOOR je firmou, ktorá ponúka široký sortiment pohonov od európskych výrobcov Becker a Nice. Odborníci Vám tiež poradia, ktorý z pohonov brán je pre Vás ten pravý. Kvalita, spoľahlivosť, bezpečnosť, cena a napokon vzhľad. Päť hlavných aspektov, podľa ktorých vyberáme a kupujeme tovar. Ani pri pohonoch brán to nie je inak. Dôležité je aj správny výber ‘doplnkov’. Nesprávny ovládač nám môže spôsobiť veľké ťažkosti. Z vlastnej skúsenosti viem, že to nie je práve príjemné, stáť pred garážou, unavená z práce a desať minút hľadať správny uhol, z ktorého garážová brána prijme signál a otvorí sa. Pohon brány je našim pomocníkom pri odhaľovaní skrytého a chráneného priestoru za ňou. Zlodeji nemajú šancu. Pokračovať v čítaní „Pohony brán – maličkosť, ktorá zaváži“

Montáž a predaj klimatizácie – efektívna a rýchla

Montáž a predaj klimatizácie
Montáž a predaj klimatizácie – efektívna a rýchla

Ako by ste sa mali rozhodnúť pri kúpe klimatizácie, veď ste úplný laik a nechcete sa úplne spoliehať na predajcov, ktorých hlavným cieľom je predať svoj produkt. Je možné sa tiež obrátiť na firmu, ktorá robí montáž a predaj klimatizácie, no tiež je tam určité riziko. Nezazlievame im ich úmysly, určite sú presvedčení o kvalite ich výrobkov a nechcú nám predať mačku vo vreci. Tak by sme si predsa len mali spraviť aspoň základný prehľad. Pokiaľ si svoj domov len budujete a staviate nanovo, je dôležité si naplánovať celý systém chladenia. Môžete použiť okolité stromy, tieniace zariadenia, chladiace systémy, či systémy, ktoré fungujú na princípe klimatizačných jednotiek. Pri rekonštrukcii je to náročnejšie, pretože máte viacero obmedzení. Kvalitná a prvotriedna montáž a predaj klimatizácie je prvou a základnou požiadavkou na kvalitné prevedenie celej inštalácie. Pokračovať v čítaní „Montáž a predaj klimatizácie – efektívna a rýchla“

Montáž klimatizácie Nitra – seriózna spoločnosť Vip klima

Montáž klimatizácie Nitra
Montáž klimatizácie Nitra – seriózna spoločnosť Vip klima

Pochádzate z Nitry a neviete si rady s tým, ktorú spoločnosť osloviť, aby Vám prišla namontovať už Vami kúpenú klimatizáciu? Vo svojom okolí ich máte neúrekom, avšak neviete, ktorá bude skutočne seriózna? Alebo si neviete rady už ani len s tým, kde vhodnú klimatizáciu zakúpiť? Ak ste z Nitry, z Komárna či z Bratislavy, kontaktujte spoločnosť VIP – klíma prostredníctvom ich webovej stránky https://vip-klima.sk/montaz-klimatizacie-nitra.html. Spoločnosť VIP – klíma sa postará nie len o montáž klimatizácie, ale zároveň sa postará aj o predaj, teda o Vašu kúpu. Montáž klimatizácie Nitra sa dá dohodnúť aj vopred na určený termín. Nie každý je doma, a preto je náročné dohodnúť sa na vhodnom termíne. Niektorí z nás pracujú do poobedia, niektorí zas až do večera. Pre odborníkov so spoločnosti VIP – klíma čas nepredstavuje problém. Pokračovať v čítaní „Montáž klimatizácie Nitra – seriózna spoločnosť Vip klima“

Montáž klimatizácie Bratislava a ich skúsenosti

Montáž klimatizácie Bratislava
Montáž klimatizácie Bratislava a ich skúsenosti

Jarné obdobie nás síce ešte trápi chladnými dňami, no leto sa pomaly blíži a tiež sa blížia horúčavy, ktoré každý rok udrú a skúšajú našu odolnosť a tiež kvalitu našich klimatizácií. Montáž klimatizácie Bratislava sa zaoberá klimatizačnými zariadeniami už niekoľko rokov a je to firma, ktorá platí medzi top firmy v tejto oblasti https://vip-klima.sk/montaz-klimatizacie-bratislava.html. Ak sa chcete poctivo pripraviť na tento úder prírody, mali by ste už teraz uvažovať nad tým, ako si zjednodušiť život a spraviť si zo svojho domova miesto, kde sa pred týmito horúčavami ukryjete v prípade vysokých teplôt. Pokračovať v čítaní „Montáž klimatizácie Bratislava a ich skúsenosti“