Alkalizujúca strava – hlavne veľa zeleniny

Alkalizujúca strava
Alkalizujúca strava – hlavne veľa zeleniny

Aká je to alkalizujúca strava? Taká, čo neutralizuje kyslé prostredie vo vašom organizme, iným slovom zásadotvorná. Načo je takáto potrava dobrá? Niektoré potraviny sú kyslotvorné, znižujú pH prostredia tela, čo vedie k rôznych zdravotným problémom. Takéto prostredie je nežiadúce a mali by sme sa snažiť vyvarovať mu. Niektoré ovocia sú tiež kyslotvorné, avšak v malej miere neuškodia, hlavne keď sú plné vitamínov a iných prospešných látok. Jedná sa skôr o to, že do tela dostávame aj veľa sladkostí, bieleho pečiva, konzervantov a umelých prísad, ktoré sú tiež kyslotvorné. Alkalická strava by v takýchto prípadoch mala mať väčšie zastúpenie. Alkalická strava pozostáva hlavne zo zeleniny a malej miery ovocia. Zelenina môže byť akákoľvek, či už listová alebo koreňová, cibuľa, cesnak a pod. Tým znížite riziko výskytu nových chorôb na minimum a liečba tých momentálnych bude oveľa kratšia a účinnejšia. Continue reading „Alkalizujúca strava – hlavne veľa zeleniny“