Ploché brucho efektívne a rýchlo

Ploché brucho
Ploché brucho efektívne a rýchlo

Krásne vypracované brucho je snom veľa ľudí a práve preto by sme sa mali zamyslieť nad tým, či si takéto ploché brucho chceme dopriať aj my. No samé od seba sa to určite nestane, pretože na ploché brucho si musíme trošku zamakať a začať s účinnými a efektívnymi cvikmi, ktoré sú orientované hlavne na brušné svaly. Ploché brucho však vieme dosiahnuť aj úpravou stravy, pretože má na to veľký vplyv hlavne potrava, ktorá nafukuje našu brušnú dutinu. Je to množstvo potravín, ktorých by sme sa mali vzdať a tak urýchliť proces ku krásnemu plochému bruchu. Cviky na ploché brucho je potrebné začať cvičiť postupne a práve to je najdôležitejšie, ak ste predtým vôbec necvičili. Mohli by ste si viac ublížiť ako navodiť želaný efekt. Continue reading „Ploché brucho efektívne a rýchlo“

Ploché brucho – krása začína zvnútra

Ploché brucho
Ploché brucho – krása začína zvnútra

Ploché brucho. Ideál. Symbol zdravia. Všetci sa snažíme vyzerať dokonale, bezchybne. Neuvedomujeme si však, že vonkajšia krása vychádza zvnútra. A to doslova. Cvičenie nestačí. Ploché brucho sa začína zmenou celkového životného štýlu, čiže aj životosprávy. Musíme si uvedomiť dôležitosť kvalitných potravín a bohatých, pestrých jedál. Žijeme vo svete, ktorému vládne chémia. Naše potraviny sú presýtené antibiotikami, hormónmi, pesticídmi a rôznymi iným toxickými, škodlivými látkami. Nedokážeme sa im vyhnúť. Voda, vzduch, pôda. Všetko je toxické. Čo však spraviť môžeme, je zamedziť prísun týchto látok do našich organizmov. Bio a eko potraviny to dokážu. Zmenili sme stravu, cvičíme, pravidelne sa hýbeme, ale stále nemáme vytúžené ploché brucho. Čo teraz? Detoxikovať. Nafúknuté brucho a celkové tráviace aj iné problémy môžu byť spôsobené naukladanými toxickými látkami. Telo si s nimi poradiť nedokáže, a tak sa ukladajú na steny nášho črevného traktu a čakajú na moment, kedy sa môžu naplno prejaviť. NaturalSwiss nám už roky ponúka tie najlepšie prírodné detoxikačné programy. Informuje nás o všetkom, čo si musíme premyslieť a viackrát nás upozorňuje na dôležitosť poradenstva. Do detoxikácie nemôžeme len tak „skočiť“, mohli by sme si tak spôsobiť viac škody ako úžitku. Poradenstvo s lekárom alebo iným odborníkom a striktné dodržiavanie pravidiel. Cesta k zdraviu sa zdá náročná a zdĺhavá. Niet sa však čo čudovať, keď sme naše telo celé roky zanedbávali. Continue reading „Ploché brucho – krása začína zvnútra“